イラスト：小さなアトリエ・３：SSブログ

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こんな仕事をしてました　 [イラスト]

実は、今日はお誕生日！

その前に発行されたのもおめでたいことかな、と

こんな本が出ています☆

実は、昨年秋からしていた仕事がこれでした。
この中のイラストを担当しております。

こんな感じです～

広池ヨーガ健康法の新しい本です。
最近テレビや色々な記事で、健康にいい運動やポーズが一つ二つずつ紹介されることが良くありますが～
広池ヨーガには、ほとんど全部、前々から入ってるんですよ

それもそのはずですね～
ストレッチやピラティスも、ヨーガのポーズを参考にして考案されたものですから。
広池ヨーガはとくに、誰にでも出来るやさしいポーズを中心に、
無理せず身体の不調を治し、若々しく健康になるためのものです

肩凝り、腰痛、頭痛、だるさ、神経痛、更年期障害、怪我の後遺症など、
病院へ行っても治りにくい不快症状が気になる人にオススメ。
さまざまな病気の予防法と、
症状の軽減法も載っています！

身体がかたいから出来ない、ということはありませんよ。
むしろ、身体がかたい人のほうが効果を感じます！
難しいポーズをするのが目的ではありません。
いつもより体が伸びて心地いい、それを実感できればその人にとっての完成なのです。

ヨーガは、インドで発達した、何千年もの長い歴史を持つ修行法。
今では、日本のラジオ体操、中国の太極拳のように、一般的な健康法となっています。
身体をほぐし、血行をよくして、心身を整えるもの。
日本でも、第三次ブームぐらいの感じかな？
カルチャーセンターやスポーツジムにいろんな教室がありますね

気分が良くなりますし、道具も要らず、ちょっとした不調を自分で軽く出来るので、大助かり！
私は若い頃、病気がちだったのですが～
新宿の朝日カルチャーセンターのヨーガ教室に通いだしてから、ずいぶん元気になりました

[写真2枚追加します～本の写真は小さくてわかりにくいので‥]

自分用の～原画のコピーです。

原画は1枚ずつ別な紙に描いてあります☆

ヨーガのポーズを描くのは正直難しいんですよ。
ポイントを正確に、わかりやすく描かなくてはいけませんし～
今回は写真が主なので、イラストは60点ほどですが～
カラーなので、同じ絵を何枚も描いてから色付けをしたので、大変でした。
初心者にも何をやっているか、わかるように～
こうすると気分が良くなることが伝わるように、親しみやすく、楽しい気分で出来るようにと‥
頑張りましたよっ

誕生日にちょっとしたカミングアウト？
どきどき～～